Aiguillettes de canard aux légumes vert
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Aiguillettes de canard aux légumes vert
Pour 4 personnes
ingrédients :
-douze aiguillettes de canard
-un brocoli
-200 grammes de petits pois surgelés
-une demi-boite de haricots verts
-une courgette
-une carotte
-un oignon
-un peu dhuile dolive
-deux grosses cuillères de curry
-un cube de bouillon de volaille
-un peu de persil
-sel
-poivre
préparation
Couper la carotte et la courgette en petits dés. Couper le brocoli en petits bouquets et rajouter les haricots. Dans une casserole, faire bouillir de leau avec le cube et cuire les brocolis pendant deux minutes et les mettre dans un saladier. Faire la même chose avec les autres légumes et conserver le bouillon. Faire revenir loignon dans lhuile et mettre les aiguillettes à dorer. Saler et poivrer et rajouter tous les légumes. Ajouter le reste dhuile et le curry, mettre du bouillon et faire cuire le tout un quart dheure. Rajouter le persil à la fin et servir chaud.
ingrédients :
-douze aiguillettes de canard
-un brocoli
-200 grammes de petits pois surgelés
-une demi-boite de haricots verts
-une courgette
-une carotte
-un oignon
-un peu dhuile dolive
-deux grosses cuillères de curry
-un cube de bouillon de volaille
-un peu de persil
-sel
-poivre
préparation
Couper la carotte et la courgette en petits dés. Couper le brocoli en petits bouquets et rajouter les haricots. Dans une casserole, faire bouillir de leau avec le cube et cuire les brocolis pendant deux minutes et les mettre dans un saladier. Faire la même chose avec les autres légumes et conserver le bouillon. Faire revenir loignon dans lhuile et mettre les aiguillettes à dorer. Saler et poivrer et rajouter tous les légumes. Ajouter le reste dhuile et le curry, mettre du bouillon et faire cuire le tout un quart dheure. Rajouter le persil à la fin et servir chaud.
reducseniors- Moderateur
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Date d'inscription : 10/06/2013
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